自分の髪色で心も身体も自由に

• 2007.2.10
• 読書記録
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『ルーシーダットンで15秒ダイエット』

ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ
渡辺 聡一郎
amazonマーケットプレイスで【風彩生活】にて販売中。
付録のDVD未開封の新品同様です。
ルーシーダットンは、タイ伝統の仙人体操です。
ヨガより簡単なポーズといわれています。
日本でいっきに人気がでましたね。
DVDと写真豊富な本をテキストにチャレンジしてみませんか？