『Organic Base マクロビオティックと暮らす』奥津 典子

Organic Base マクロビオティックと暮らす
Organic Base マクロビオティックと暮らす
奥津 典子
『Organic Base マクロビオティックと暮らす』奥津 典子
                ビジネス社 1600円
マクロビオテックというのを知っていますか?
食事をかえることで体がかわっていくこと、みんななんとなく
わかっていたり、気になっていたりだと思います。
無理せずできることからをコンセプトに、マクロビオテックに
ついてのお話。
実践中のこともあったけど、この本を読んですぐ始めたことは
蒸し器を買ったこと。ほとんど使っていなかった電子レンジを
更に使わなくなり、冷えたご飯をふっくら蒸して食べたら
電子レンジでの温めでは寂しく感じるようになりました。
           (ISBN 4-8284-1128-3)

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