【読書】整える、こと

広瀬裕子さんの本です。

暮らしを整える、って聞くこと
なんだか遠いことのように感じたりします?

もし「いいなぁ」って気持ちがでていたら
なにかひとつ今日やってみるといいですよ。

なんでも簡単なことをひとつ。

この本を読みながら
自分の暮らしに取り入れるなら
どんなことかなぁと考えたり、ちょっと試してみたり。

小さなことでも
動くことが大切

例えば、「眠る前に寝室を整える」
出しっぱなしだったり、山積みにしたものがない部屋

起きた時に最初に目に入るものが整っていることが
心の整いに繋がるって以前何かの本で読んだことがあります。
それからきちんと整えてから眠るようになりました。
目覚めた時からゆっくり動けて私にはあっていました。

いろいろね、家族や仕事のことで
コントロールできないこともあるけれど
自分のリズムで動けることを増やすように少しずつ整えています。

「整える、こと」
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