『呼吸マッサージ―心もからだも美しく、気持ちよく』劉 勇

呼吸マッサージ―心もからだも美しく、気持ちよく
呼吸マッサージ―心もからだも美しく、気持ちよく
劉 勇
『呼吸マッサージ―心もからだも美しく、気持ちよく』劉 勇
                      法研 1200円
わかりやすいイラストですぐ試せそう。
ワンポイントアドバイスも、ミニ知識って感じで理解しやすいです。
就寝直前の食事は寝ていても胃が休まらないから疲れがとれない原因になり
体にコリが残る、なんてのはなるほどと思った私。
彼氏彼女と友人ともちろんひとりでもやれるマッサージが満載です。
               (ISBN 4-87954-611-9)

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