『40歳からの幸せダイエット』 橋口玲子
40歳からの幸せダイエット～1ヵ月500グラムの確実減量！成功
橋口 玲子
『40歳からの幸せダイエット』 橋口玲子
講談社 1300円
年齢とともに代謝が落ちてきます。
20代と同じダイエットをやっても同じ結果がでませんね。
この本では、アーユルヴェーダの考えを基本にダイエットに
ついて書かれています。
「美しさ」も大事ですし、健康はもっと大切ですね。
肥満から引き起こされる病気はたくさんあります。
大人のダイエット本といえそうです。
（ISBN 4-06-259258-4）
