• 2008.1.4
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『40歳からの幸せダイエット』 橋口玲子

40歳からの幸せダイエット~1ヵ月500グラムの確実減量!成功
40歳からの幸せダイエット~1ヵ月500グラムの確実減量!成功
橋口 玲子
『40歳からの幸せダイエット』 橋口玲子
               講談社 1300円
年齢とともに代謝が落ちてきます。
20代と同じダイエットをやっても同じ結果がでませんね。
この本では、アーユルヴェーダの考えを基本にダイエットに
ついて書かれています。
「美しさ」も大事ですし、健康はもっと大切ですね。
肥満から引き起こされる病気はたくさんあります。
大人のダイエット本といえそうです。
          (ISBN 4-06-259258-4)

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